はじめに：なぜ習慣化が難しいのか 「よし、今日から毎日コードを書くぞ！」最初はモチベーションにあふれていたのに、数日後には机の上に教材が積まれたまま…。気づけばNetflixやスマホを優先してしまう。 こんな経験、ありま...